Allenamento dinamico che utilizza esercizi multi-articolari per stimolare l’equilibrio interno del corpo ed attivare meccanismi di stabilizzazione, ponendo come obiettivi primari la perdita di peso, l’aumento muscolare e il miglioramento delle prestazioni

Functional Training è una nuova metodologia d’allenamento studiata per allenare il fisico in maniera totale sviluppando a pieno le caratteristiche di equilibrio, agilità e propriocezione, ovvero la capacità che il corpo utilizza per muoversi ed orientarsi nello spazio anche nelle situazioni più difficili. Consigliata soprattutto a chi ricerca un benessere globale ed un corpo più funzionale rispetto al mondo che lo circonda, determinando un’allenamento armonico con vantaggi di rilievo anche sotto il profilo estetico. L’allenamento funzionale è capace di coinvolgere al tempo stesso sia il versante aerobico, con tutti i benefici che ne conseguono sotto il profilo cardiocircolatorio, sia una stimolazione globale dei parametri di forza e resistenza alla forza. Il tutto condito da una dinamicità che non lascia il tempo alla noia.